Mindfulness trainingen

 De uitbraak van het coronavirus confronteert ons met onze kwetsbaarheid. Gelijk daarmee groeit in feite onze behoefte aan mindfulness.

 Groepstraining

Op dit moment vindt een groepstraining plaats die gestart is op 21 januari 2021.
Deze training wordt gegeven i.s.m. JBM Woerden op 8 donderdagavonden. 
Data
: 21, 28 januari, 4, 11, 18, 25 februari, 4 en 11 maart 2021.
Tijd: 19.30 – 21.45 uur
Locatie: JBM, Pelmolenlaan 3, Woerden*

Prijs: € 320,- (inclusief btw)
voor 8 groepssessies, inclusief werkboek en audio.
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk. 
 

Voor informatie over de eerstvolgende training of aanmelden mail naar: info@mindfultone.nl 

*In verband met de COVID maatregelen afgekondigd op 12 januari jl. zijn de sessies van de training voorlopig online. Het is misschien even wennen maar de online optie is een goed alternatief en doet geenszins afbreuk aan de effectiviteit van mindfulness. Zodra het mogelijk vindt de training weer op locatie plaats.

 

Mocht je werkgever de training willen vergoeden dan geldt een tarief van € 465,00 (exclusief btw).

Kijk ook onder trainingen/vergoedingen naar opties die voor jou van toepassing zouden kunnen zijn.
Voor meer informatie of aanmelden mail naar: info@mindfultone.nl 

Na aanmelding volgt een telefonisch verkennend gesprek waarbij motivatie en voorwaarden aan bod zullen komen.

 

 

Individuele training

Als je de voorkeur geeft aan individuele mindfulnesstraining is dat mogelijk.
Net als bij de groepstraining bestaat de cursus uit 8 sessies, de duur van elke sessie is 75 minuten.

 

Data: volgens afspraak
Locatie: n.t.b.
Prijs: € 70,- (inclusief btw) per sessie, inclusief werkboek en audio.

Mocht je werkgever de training willen vergoeden dan geldt een tarief van € 90,00 (exclusief btw) per sessie.

 

Kijk ook onder trainingen/vergoedingen naar opties die voor jou van toepassing zouden kunnen zijn.
Voor meer informatie of aanmelden mail naar: info@mindfultone.nl 

Na aanmelding volgt een telefonisch verkennend gesprek waarbij motivatie en voorwaarden aan bod zullen komen.

Reacties van deelnemers aan eerdere trainingen:

– “Ik geniet intenser van mooie ervaringen en doorleef de minder fijne ervaringen bewuster waardoor ik sneller in balans kom.”
– “Ik kan nu beter omgaan met mijn stressmomenten en besef dat niet alles op een dag moet.”

– “Ik ben blij dat ik de training gedaan heb want ben nu in staat om mijn vaste patronen te doorbreken.”
– “Ik ga anders om met stress omdat ik me bewust ben geworden van het feit dat je iets kan veranderen in de manier waarop je met stress omgaat.”
– “Door het inzicht wat ik heb verkregen en door de oefeningen toe te passen kan ik gemakkelijker stoppen met piekeren. Het vermogen om dit te kunnen doen geeft veel zelfvertrouwen en zorgt voor betere persoonlijke balans.”
– “Ik ben me meer bewust van gewoontes die veel energie kosten en die je belemmeren in je concentratie.”