Over mij en Mindfultone

Door mijn beroep als musicus ben ik altijd al geïnteresseerd geweest in de invloed van het denken op ons gedrag of, als het gaat om het musiceren, de invloed die gedachten hebben op de podiumprestatie. Hoe kan het dat je het ene concert heerlijk zit te spelen terwijl het andere concert voelt als een strijd?
Bestaat er geen ‘delete’-knop voor de zich eeuwig herhalende zorgen die je je maakt op het moment dat je een podiumprestatie moet leveren?

Op zoek naar een antwoord op dit soort vragen kwam ik in aanraking met mindfulness.
De mindfulnesstraining die ik volgde was een enorme eyeopener: hier was een zeer efficiënte en praktische methode die uitkomst bood op mijn vragen. Vervolgens heb ik zelf de opleiding tot MBCT-trainer gevolgd bij Ger Schurink en See True.
Mindfulness heeft mijn manier van omgaan met spanning veranderd en mijn speelplezier vergroot.
Ook buiten mijn vakgebied zie ik de effecten van mindfulness. Door de aandachtstraining hoor en zie ik de dingen scherper en gevarieerder, het geeft het leven meer balans en kleur.

Het is de toon die de muziek maakt.
Als musicus heb ik nog steeds veel baat bij mindfulness.
Zo ben ik Mindfultone gestart, een mindfulnesspraktijk voor iedereen en musici in het bijzonder.